Din tandhälsa är oerhört viktig för både ditt fysiska och psykiska mående. Om du har problem med ilningar i tänderna eller något annat tandproblem bör du omgående ta tag i det. Ilningar i tänderna fixar du snabbt och lätt hemifrån med rätt produkter. Tandhälsa – en mycket viktig del av din hälsa Det är många…
De flesta tränar för att må bra och få mer energi för att göra andra saker. Tyvärr blir många även skadade av själva träningen. Det kan bero på många saker. Ibland utför man en övning helt fel och ibland pressar man på kroppen fortare än vad den klarar av. I vår iver att se resultat…
Idag är det vanligare än någonsin att människor skapar sina egna hemmagym. Det känns i coronatider bättre att träna själv, eller i mindre grupper. Har man bara ett lämpligt utrymme, finns det gott om utrustning att köpa till bra priser. Bara man väljer rätt saker. Träning med basövningar För den som tänker sig att ha…
Alla människor tycker om att känna sig duktiga och att bli belönade och när det kommer till träning och hälsa är en av de många metoderna att åstadkom
Ska man äta innan eller efter ett pass? Bör man bara äta kolhydrater om man springer och proteiner om man styrketränar? Kan man äta hur mycket som hel
Huden är kroppens största organ och tar emot en hel del stryk genom livet. Saker som åldrande, rökning och dåliga kostvanor påverkar alla dess kvalitet och om du vistas mycket i solen bryts den ner ytterligare. Om du springer, cyklar eller tränar strandvolley är du särskilt utsatt men även om du inte använder bra hudvårdsprodukter…
Det råder inga tvivel om att alla människor mår bra av att träna, och de flesta som kommer igång med en bra, regelbunden rutin blir förvånade över hur
Vi lever i tider där det ligger mycket press på människor att vara lyckliga, perfekta, smala och vältränade. Fenomenet sociala medier har gjort för mä
En mycket viktig faktor som både kan motivera men också demoralisera en person är hur man tänker om sig själv och det man vill åstadkomma. Det finns o
Att löpning är bra för både kropp och själ, har väl knappast undgått någon. Dessutom är det ett av de enklaste motionsformerna man kan syssla med. Det räcker med ett par bra joggingskor och så kan man springa nästan när som helst. Man slipper lägga tid på att transportera sig till ett gym och behöver…