Knäböj för din kropp: Så hittar du tekniken som faktiskt håller i vardagen
Glöm den perfekta mallen och hitta ditt eget böjmönster Den perfekta knäböjen ser ofta likadan ut i träningsvideor: fötterna ungefär axelbrett, tårna lätt utåt, överkroppen upprätt och låren minst parallella med golvet. Problemet är att kroppen inte byggs efter samma ritning. En person med långa lårben behöver ofta luta överkroppen mer framåt än en person…