Category Archives: Träningsutrustning

Jakten på nya hörlurar att träna med

Jag fortsätter jakten på hörlurar att träna i efter att jag ännu en gång slarvat bort ett par iPhone-lurar. Påväg till flyget häromdagen insåg jag förskräckelsen i att jag saknade hörlurar att ha med mig på resan till Dublin och svängde in på Teknikmagasinet för att införskaffa ett par nya i lagom prisklass. På Teknikmagasinet hittade jag Urbanista-lurarna som jag länge funderat på att köpa och slog till direkt. 199 kronor kostade de så jag hoppades på att de skulle ha hyfsad ljudkvalitet – Det hade de.

Däremot hann jag inte längre än till Arlanda Express innan de lätta och platta sladdarna hade trasslat ihop sig, något jag nu har upptäckt att kan undvikas bara man är lite försiktigt. Snäckan har samma form som de nya iPhone-lurarna och är därmed på gränsen att vara för stora för mina små öron vilket gör att de lätt trillar ur.

Hittills har de lyckats ta sig igenom ett löparpass och ett ryggpass – Så än så länge har de klarat sig från papperskorgen. De har en hel del att övertyga mig om innan jag kan sluta sörja iPhone-lurarna, men snygga är de i allafall!

Vilka hörlurar använder du när du tränar?

Smith-maskin för Squats – Nej tack!

Jag kan villigt erkänna att jag inte vågat mig på att prova smith-maskinen tidigare, jag har känt mig trygg med mina fria skivstänger. Idag när jag kom till gymmet var samtliga stationer för fria vikter upptagna och eftersom jag var på friskt humör bestämde jag mig för att prova smith-maskingen.

Hur var det?

Det var jättemärkligt. Nog för att det var “lätt” att komma långt ner med rumpen i squatsen (vilket inte var så konstigt eftersom du har en stång att luta dig mot) men att inte behöva jobba med balansen likt i en vanlig squat var sjukt frustrerande. Så snart en r-i-k-t-i-g ställning var ledig smet jag dit och gjorde riktiga squats och front-squats.

Första och sista gången i smith-maskinen. 

Pre-workout från VitaminWell sötad med stevia

 

Jag är inte ett stort fan av “pre-workout”-produkter utan nöjer mig helst med en hederlig svart hemmabrygg. Endast tidiga morgonar sätter jag i mig BCAA om jag inte orkar få i mig ett ägg. Idag så knackade det på dörren och utanför den stod ett paket med VitaminWell Sharp. Så, jag avstod kaffet och provade en flaska “vitamin” istället.

Sötad med Stevia och smaksatt med melon så smakade VitaminWell Sharp helt ok. Jag brukar ha lite problem med Stevia då jag tycker det gör mig lätt illamående, men det upplevde jag inte denna gång. Förutom Vitamin C innehåller Sharp även 15 mg koffein per 100 g vilket gör den något svagare än en kopp kaffe vilket i snitt innehåller 20 mg koffein per 100 g (jmf Celsius som innehåller 56 mg koffein per 100 g), något jag kan tycka är helt ok inför ett eftermiddagspass.

Jag kan inte säga att drycken gjorde någon skillnad för mig under passet, jag var sjukt trött ändå idag när Caroline och jag fortsatte vår gymkritiker-turné. Vi får se hur den funkar vid morgonlöpningen imorgonbitti (då jag även avstår mitt starka morgonkaffe).

20130905-221414.jpg

20130905-221446.jpg

20130905-221510.jpg

Test av Casall HIT – Kompressionströja och byxor

Så, nu har jag satt Casall HIT dressen på prov. Ett löp-pass och ett rygg-pass. Jag började med att ta Casall HIT kompressionströjan ett varv runt Kungsholmen den soliga ca 20 c varma gårdagskvällen och tog sedan imorse kompressionsbyxorna med på mitt ryggpass. Kanske borde jag ha gjort tvärtom för att få ut maximal effekt. Under dessa pass fick jag endast känna mig snygg.

Jag ska villigt erkänna; Första gången jag såg den här kollektionen tänkte jag “Hur tänkte Casall nu?” men nu så har jag konverterat till att avdyrka plaggen. Förutom att det superslimmade materialet sitter oerhört skön känner jag mig även väldigt snygg i dem. Casalls designer Sara Hellström har verkligen tänkt till.

Minus för att mindre smickrande svettfläckar lätt blir väldigt synliga.
MVH,
Svettisen

Älskar detaljerna – På vader och på rygg! Smart användning av logo. 

Tar med mig hela dressen upp till fjällen, men det dröjer nog innan jag vågar göra Kungsholmen runt i hela dressen!

Nordic Wellness – Gymkritikerna del 2

Igår gjorde jag och Caroline vårt andra besök på Nordic Wellness. Just nu agerar vi gymkritiker och håller på att testa oss runt för att hitta den ultimata träningsanläggningen för våra behov. Denna gång anläggningen på Hornsgatan i Stockholm, gången innan besökte vi gymmet i Hornstull.

Sist möttes vi av en mycket trevlig receptionist som svarade på alla frågor vi hade att ställa, denna gång var receptionen obemannad. Istället så blev vi guidade av en medlem som släppte in oss. Jag tycker alltid att det är ett gott tecken på en fungerande anläggning när medlemmarna själva känner ansvaret att välkomna nya in i gemenskapen. Det visar på ansvar och omsorg.

Gymmet på Hornsgatan var betydligt mer ljusare än vad gymmet i Hornstull var, något jag personligen gillar. Det bidrar till att gymmet känns fräschare. Samtidigt som jag gillade citaten på Hornsgatans väggar saknade jag att kunna glutta på gurun Mårten Nylén som körde PT sessioner när vi tränade i Hornstull.

Jag upplevde båda gymmen som rätt små till ytan sett och kan misstänka mig att de blir rätt fulla under rusningstrafik. Nu återstår att forska om detta är aktuellt för samtliga Nordic Wellness-gym eller om det just gäller dessa två anläggningar. Vi borde även ta oss för att prova några pass.. (ping Caroline)

To be continued..

Core-hörnan. Foamrollern satt fint för mina slitna baksidalår.

Älskade denna “butchers wall” – Fitness style!

2 brev på posten av det glädjande slaget

20130827-195527.jpg
Idag fann jag två efterlängtade brev på posten av två helt skilda slag. Ett från Danderyds Sjukhus och ett från Casall.

När jag för 1,5 år sedan tog mig för att göra cellprovet (efter X antal kallelser och X antal stadsbyten) visade det sig att jag hade cellförändringar. Vid det tillfället betydde det för mig att jag hade cancer och tankarna gick till en jämnårig som drabbats några år tidigare samt till min farmor vem livmoderhalscancern vann över. När jag sedan fick träffa gynekologen på Danderyds sjukhus fick jag veta mer om den förebyggande vården och blev lugn. Ett år senare återkallades jag igen och har sedan dess spenderat sommaren lite nervös. Så idag kom provsvaret.

20130827-200301.jpg
Denna gång visade provet på “lätta cellförändringar” vilket innebär att jag inte behöver kirurgiskt skrapas ännu. Det känns som en lättnad.

Det är viktigt att påminnas om att livet är skört och att livet inte är att tas föregivet, men tjejer – Ett cellprov är inte farligt. Dra inte ut på det, boka en tid det första du gör imorgonbitti.

Det andra paketet på posten var av mer träningsglädjande slag – Ett paket från Casall!

20130827-200803.jpg
Sällan har väl en produktlansering varit så omtalad som Casall HIT – Med all rätt! Sedan Casall förra året tog steget ut med att inte bara innovera träningskläder utan även träningsformer har deras produkter bara blivit mer och mer spännande. Därför ska det bli kul att sätta dessa produkter på prov med lite högintensitetsträning imorgon!

Har du testat Casall HIT än?

Ladda ned Casall HIT-appen och berätta vad du tyckte!

20130827-201302.jpg
Träningssele för högintensiv parträning

20130827-201409.jpg
Älskade foamroller!!

20130827-201449.jpg
Från början var jag tveksam till denna rosa dress, men väl på.. Fy fasen vad den är underbar!

Gymkritikerna – Del 1

I samband med att höstterminen drar igång har träningsanläggningarna fina erbjudanden vilka de använder för att locka nya kunder. Förutom riktigt bra priser på träningskort erbjuder även vissa gratis provträning, allt från en vecka till en månad. För den som saknar träningskort eller överväger att byta träningsanläggning finns det stora möjligheter att utvärdera och hitta rätt.

Tillsammans med min vän Caroline tänkte jag nyttja detta tillfälle till att se om någon träningsanläggning kan vinna över mitt nuvarande Friskis&Svettis, som jag ändå är rätt nöjd med. Självklart kommer vi dela våra omdömen med er. Jag tror att jag och Caroline har lite olika krav på träningsanläggningarna, därför ska det bli mycket intressant att se vad vi kommer fram till. Kanske kommer mina krav att ändras?

Först ut är Nordic Wellness där vi via Frily fått en månads gratis träning.

Stay tuned…

Har du ett gym du tycker att vi ska prova?

Maila hej at saraohman.se och tipsa oss!

Hantelskonnässören – Favorithantlar från Nordic Gym

Att “lyfta skrot” (aka. styrketräning) kanske inte är en materialsport, skivstång som skivstång. Sanningen är ändå att vi alla har våra favoriter på gymmet. Personligen brukar jag försöka norpa åt mig min favoritstång och favoritplattor på gymmet. Tränar du likt jag på flera gym väljer du dina träningspass efter vilka gym du tränar på.

Under min “semester” har jag spenderat en del tid hos mina föräldrar i Bollnäs när jag fått träna på mitt gamla favoritgym. Eftersom det är Nordic Gyms  hemmagym är det såklart fyllt av Nordic-maskiner och vikter. Även om jag inte är något fan av styrke-maskiner så älskar jag Nordic Gyms hantlar! Normalt sett har jag svårt att få bra grepp om hantlar och tycker de är besvärliga att balansera, men dessa hantlar är gudomliga! De får mig att vilja ta i lite extra.

Vilka styrketräningsfavoriter har du?

Med cykel igen!

Idag är en lyckans dag – Jag är med cykel igen! När våren kommer smygandes börjar det krypa i min kropp. Jag känner mig instängd, tunnelbanan ger mig krampande kräkkänslor samtidigt som jag känner upptäckarlust. Längtan efter att cykla är ett faktum.

Jag har haft relativt fina bättre begagnade cyklar i min ägo tidigare, citycyklar som håller i en säsong innan de faller sönder. Efter att ha bestämt mig för att köpa den cykel jag längtat efter om så länge begav jag mig till Länna Sport. Att besöka Länna Sport är bara det en upplevelse i sig, dock var jag liite besviken över att de inte fått in alla cykelprylar att dreggla över än. Tydligen sätter säsongen igång först den här veckan som kommer. Iallafall – Nu är Nishikin min! Åtminstone fram till någon stjäl den…

Känslan av att sätta sig på en cykel och rulla iväg första dagen på våren skapar lycka utan dess like. Eufori sprider sig i hela kroppen och en enorm frihetskänsla infinner sig. Jag är så himla LYCKLIG! Jag är fri!

Sjukt snygg ringklocka

Ski-porn

Så mycket träningskläder!

Kostymer? 

Lorna Jane besök – Showroom i Bollnäs

Mitt i påskfirandet lyckades jag smita iväg till den senaste nyheten i Bollnäs city – Lorna Janes Showroom i Sverige. Lorna Jane var den stora nyheten under Allt för Hälsan mässan i November, och i Januari slog det australiensiska märket upp sin första butik.. I Bollnäs av alla ställen! (Imortören Hanna kommer från Bollnäs) Eftersom jag hört så mycket glädjerop över att märket kommit till Sverige var jag tvungen att besöka showroomet.

Jag blev liite besiviken. Det fanns mycket extremt mycket snyggt, särskilt ett stort utbud träningsbyxor. Däremot tycker jag att citaten på “inspirations” topparna var lite väl mycket “girly” och fluff samt att det fanns väl mycket stoppning i tränings BH:arna. Inget jag skulle gå och träna i, men jag skulle definitivt känna mig snygg med plaggen!

Snart öppnar även en butik i Stockholm! Tillsvidare hittar ni plaggen på Activewearsweden.se!

Jag unnade mig själv en påskpresent!

Med Bollnäs Ess, Nordic Gym och Lorna Jane i Bollnäs är Bollnäs ett riktigt Fitness-Mecca, eller hur? Det kommer mer! Den här snygga filmen är inspelad på vår allas Bolleberget!